Uroczysty TRENING NA PŁYCIE ... Trenuj w Legii! Wiosenny nab... Rocznik 2018 - nowe pokoleni...

AKTUALNOŚCI

2021-04-09 10:00

Szkoła Techniki: Pull Push Around the cone i Twist of Inside (odc. 30)

Autor: Legia Soccer Schools

Zapraszamy do obejrzenia najnowszych filmów instruktażowych, na których zawodnicy pierwszej drużyny oraz Ci z Legia Soccer Schools prezentują prawidłowe wykonanie zwodów oraz panowania nad piłką, których uczymy na treningach Szkół Techniki Legii Warszawa. Program rozwoju piłkarskich umiejętności indywidualnych jest przeznaczony dla dzieci od 6 do 14 roku życia. Zapisz swoje dziecko i trenuj jak MISTRZ!

Zwód: Twist of Inside - prowadząc piłkę wykonujemy podwójne ścięcie piłki wewnętrzną częścią stopy.

 

 

Wzór do naśladowania: Memphis Depay - kliknij by obejrzeć video

 

Panowanie nad piłką:  Pull Push Around the cone - postaw przed sobą małą bezpieczną przeszkodę (np. stożek piłkarski) Dookoła którego będziemy przemieszczać się 4 odbiciami piłki. 1.Prawa noga - wewnętrzna część stopy. 2.Prawa noga - podeszwą do lewej nogi. 3.Lewa noga - podeszwa. 4.Lewa noga - wewnętrzna część stopy do prawej nogi. Wykonaj 2 powtórzenia po czym odbij piłkę do lewej nogi tak aby zrobić ćwiczenie w drugim kierunku.

 

 

ZAPISZ SWOJE DZIECKO NA ZAJĘCIA SZKÓŁ TECHNIKI LEGII - KLIKNIJ

 

 

MULTIMEDIA
LOKALIZACJE LEGIA SOCCER SCHOOLS
Zasięg Legia Soccer Schools

Liczba zawodników: 4 310

Liczba lokalizacji: 102

Liczba drużyn: 322

Legia Soccer Schools na YouTube