Trenuj w Legii! Zapisy czas ... Sportowy Rodzic - trenuj i o... Wyjątkowy start sezonu - TRE...

AKTUALNOŚCI

2020-11-27 11:00

Szkoła Techniki: Whip (vice versa) i Outside-inside Hop

Autor: Legia Soccer Schools

Zapraszamy do obejrzenia najnowszych filmów instruktażowych, na których zawodnicy pierwszej drużyny oraz Ci z Legia Soccer Schools prezentują prawidłowe wykonanie zwodów oraz panowania nad piłką, których uczymy na treningach Szkół Techniki Legii Warszawa. Program rozwoju piłkarskich umiejętności indywidualnych jest przeznaczony dla dzieci od 6 do 14 roku życia. Zapisz swoje dziecko i trenuj jak MISTRZ!

Zwód: Whip (vice versa) - prowadząc piłkę wykonujemy przetoczenie od wewnętrznej części stopy do zewnętrznej, po czym wprowadzamy piłkę tak, aby minąć zawodnika. Podczas tego ruchu powinniśmy mieć cały czas kontakt z piłką, bez odrywania stopy.

 

 

Wzór do naśladowania: Douglas Costa - KLIKNIJ TUTAJ.

 

Panowanie nad piłką: Outside-inside Hop - dotknij piłkę najpierw zewnętrzną częścią stopy, następnie wewnętrzną częścią stopy lewej nogi, zatrzymaj piłkę prawą podeszwą. Wykonujemy przeskok podczas którego lewa noga dotyka piłkę wewnętrzna częścią stopy, tak aby piłka przetoczyła się do prawej nogi.

 

 

ZAPISZ SWOJE DZIECKO NA ZAJĘCIA SZKÓŁ TECHNIKI LEGII - KLIKNIJ

 

 

 

 

MULTIMEDIA
LOKALIZACJE LEGIA SOCCER SCHOOLS
Zasięg Legia Soccer Schools

Liczba zawodników: 4 310

Liczba lokalizacji: 102

Liczba drużyn: 322

Legia Soccer Schools na YouTube