Trenuj w Legii! Zapisy czas ... Sportowy Rodzic - trenuj i o... Wyjątkowy start sezonu - TRE...

AKTUALNOŚCI

2020-10-07 16:33

Sportowy Rodzic - trenuj i odżywiaj się jak Mistrz!

Autor: Legia Soccer Schools

Sportowy Rodzic Legii Warszawa to program zajęć motorycznych, który ma na celu propagowanie zdrowego stylu życia oraz poprawę sprawności ogólnej. Program aktywności w ramach projektu składa się z trzech elementów: treningu (biegowego, fitness oraz siłowego), badań składu ciała a także diety pudełkowej Legia FIT. Zacznij trenować i odżywiać się jak MISTRZ!

ZAPISZ SIĘ NA TRENINGI- KLIKNIJ

WYKUP DIETĘ PUDEŁKOWĄ LEGIA FIT - KLIKNIJ
BADANIE SKŁADU CIAŁA ORAZ KONSULTACJA DIETETYCZNA - DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

 

ZAPISZ SIĘ I WEŹ UDZIAŁ W DARMOWYM TRENINGU:
poniedziałek, 19 października br. start godz.: 17:00.

 

Cele zajęć:
- Wyrzeźbienie / wysmuklenie ciała / poprawa sylwetki.
- Dbanie o zdrowie.
- Nauczenie właściwej techniki wykonywania ćwiczeń siłowych i stabilizacyjnych.
- Poprawę techniki biegowej.
- Nabycie umiejętności samodzielnego treningu w oparciu o realizowany program ćwiczeń.
- Obniżenie ryzyka kontuzji.
- Tworzenie pozytywnej i proaktywnej postawy poprzez rozwój motoryczny.

 

Program zajęć w ramach Sportowego Rodzica obejmuje:
- Systematyczny program zajęć motorycznych dostosowany do poziomu ćwiczących.
- Treningi biegowe, siłowe, funkcjonalne oraz fitness.
- Zintegrowany trening świadomości pracy nad sobą w obszarze motoryki.
- Monitoring progresji w obszarze przygotowania motorycznego poprzez systematyczne testy motoryczne.

 

Lokalizacje z jakich będziemy korzystać podczas treningu (m. in.):
- Do treningu biegowego: Agrykola, Łazienki Królewskie, Kanał piaseczyński.
- Do treningu siłowego/fitness: strefa pierwszej drużyny na Stadionie Legii: sala warm-up, siłownia i inne.

 

Uczestnictwo w zajęciach Sportowego Rodzica to systematyczna współpraca z najlepszymi specjalistami w tym obszarze i ważny krok do zadbania o swoje zdrowie.

 

Harmonogram zajęć (wybór treningu w trybie jeden lub dwa razy w tygodniu):

- Warszawa - Centrum (ul. Łazienkowska 3): Poniedziałki lub/i piątki w godzinach popołudniowych.
ZAPISZ SIĘ I WEŹ UDZIAŁ W DARMOWYM TRENINGU: poniedziałek, 19 października br. start godz.: 17:00.

 

Jak zapisać się na zajęcia?

1. Przejdź do Panelu Opiekuna, który znajduje się na stronie: https://panel.legiasoccerschools.pl/

 

Jeśli masz konto na https://panel.legiasoccerschools.pl/:

2. Zaloguj się swoimi danymi (gdzie loginem jest Twój adres e-mail).

3. Kliknij w "Zgłoś zawodnika", wybierz projekt "Sportowy Rodzic" i wypełnij formularz danymi zawodnika.

 

Jeśli nie masz konta na https://panel.legiasoccerschools.pl/:

2. Załóż konto opiekuna a w drugim kroku podaj dane zawodnika wybierając z listy lokalizacji projekt "Sportowy Rodzic" i lokalizację "Łazienkowska 3".

 

Oczekuj na komunikaty potwierdzające rejestrację oraz te z dalszymi instrukcjami.

 

Koszty uczestnictwa:

Wpisowe: 199 PLN lub 299 PLN w zależności od wybranego pakietu. W ramach wpisowego sprzęt sportowy lub/i badania składu ciała (czym są te badania - kliknij tutaj).

 

Abonament miesięczny: 169 zł - przy wyborze jednego treningu w tygodniu lub 229 PLN - przy wyborze dwóch treningów w tygodniu.

Uwaga: dla aktualnych uczestników projektu Legia Soccer Schools - zniżki.

 

Regulamin zajęć: Pobierz - PDF

Liczba miejsc ograniczona - decyduje koleność zgłoszeń.

 

ZAPISZ SIĘ NA TRENINGI- KLIKNIJ

WYKUP DIETĘ PUDEŁKOWĄ LEGIA FIT - KLIKNIJ
BADANIE SKŁADU CIAŁA ORAZ KONSULTACJA DIETETYCZNA - DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

 

 

 

MULTIMEDIA
LOKALIZACJE LEGIA SOCCER SCHOOLS
Zasięg Legia Soccer Schools

Liczba zawodników: 4 310

Liczba lokalizacji: 102

Liczba drużyn: 322

Legia Soccer Schools na YouTube